Kontakta mig för info
Jag är en 53 årig tjej som tränat hela mitt liv. Vid 4 års ålder började jag i Vingåkers Gymnastikförening. Efter det blev det dans, pingis, volleyboll, cykel, styrketräning, skytte, simning och löpning. Det har blivit flera Vårrus och Tjejmil och 2019 genomförde jag loppet Run Ragnar, en stafett runt Mälaren. Under några år dömde jag i Fitness och har även genomfört ett par korta Triathlon.
För några år sedan gick jag upp i vikt på grund av att jag inte hann träna. Livet kom emellan och när vågen visade 75 kilo blev det nödvändigt med förändring.
Gymkortet förnyades och jag började springa. Sen var det dags att titta på vad som fanns på tallriken. Lax, kyckling och pasta fick dominera tillsammans med grönsaker och frukt. Det var då jag förstod hur viktig maten var. Man kan springa sig trött och gå hem och äta både fel och för mycket och inte få några resultat. Annars kan man anilta en kostrådgivare som gör att man får upp ögonen för vad som ska ligga på tallriken. Jag följer ett kostschema själv och vet att det fungerar.
Nu är jag utbildad Licenserad kostrådgivare hos Anki Sundin och vill jag hjälpa andra som har problem med vikten och som tröttnat på veckotidningarnas löpsedlar om viktras och är redo att satsa på sig själva i ett långvarigt och hållbart perspektiv. Jag kan föreläsa för företag eller föreningar för att ni ska få en kick-start eller ta ett samtal med dig om din livssituation.
Kontakta mig så får du veta mer.
Pia Widlund
0730-53 00 03
[email protected]
www.piaw.se
@piawidlund
För några år sedan gick jag upp i vikt på grund av att jag inte hann träna. Livet kom emellan och när vågen visade 75 kilo blev det nödvändigt med förändring.
Gymkortet förnyades och jag började springa. Sen var det dags att titta på vad som fanns på tallriken. Lax, kyckling och pasta fick dominera tillsammans med grönsaker och frukt. Det var då jag förstod hur viktig maten var. Man kan springa sig trött och gå hem och äta både fel och för mycket och inte få några resultat. Annars kan man anilta en kostrådgivare som gör att man får upp ögonen för vad som ska ligga på tallriken. Jag följer ett kostschema själv och vet att det fungerar.
Nu är jag utbildad Licenserad kostrådgivare hos Anki Sundin och vill jag hjälpa andra som har problem med vikten och som tröttnat på veckotidningarnas löpsedlar om viktras och är redo att satsa på sig själva i ett långvarigt och hållbart perspektiv. Jag kan föreläsa för företag eller föreningar för att ni ska få en kick-start eller ta ett samtal med dig om din livssituation.
Kontakta mig så får du veta mer.
Pia Widlund
0730-53 00 03
[email protected]
www.piaw.se
@piawidlund